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青少年短跑力量训练与运动损伤的预防和康复

2016-03-02 点击：510 次

作者：	杨清明
作者单位：	湖南师范大学体育教学部
摘要：	力量训练在青少年短跑训练中占有很重要的位置，是运动员运动素质的基础，也是运动损伤预防与康复的基石。力量训练方法手段不当会造成青少年运动损伤，影响运动员的成绩发挥以及运动寿命。本文旨在根据青少年短跑力量发展的特征和训练的特点，通过合适的力量训练对运动损伤进行预防及康复。
关键词：	青少年；短跑；力量训练
中图分类号：	G808.1
基金项目：

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