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正念练习的矛盾刍议

2020-01-03 点击：316 次

作者： 张慧勇
作者单位： 天津工业大学
摘要： 本文试图强调正念练习的悖论。正念是一种微妙 的意识形态，它并不源于理性的认知思维，它的实践往往包 含以超越逻辑的方式接受矛盾。我们首先界定了正念的定 义，它包含三个方面内容：意图、注意力和态度。然后，我们 强调了在该领域特别突出的四个矛盾：(1)接受与改变；(2) 逃避与投入；(3) 努力与不努力；(4) 自我关注与非自我关 注。最后，我们就这些矛盾进行了讨论，无论是对实践者还 是对那些在临床环境中教授正念的人来说都是重要的。
关键词： 正念；矛盾；接受；改变
中图分类号： G441
基金项目： 天津市学校心理健康教育研究项目资助,项目编号：XLZX-G201718。


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