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高校实施个性化运动处方的研究

2014-01-21 点击：697 次

作者： 余岚
作者单位： 江西财经大学体育学院
摘要： 为遏制大学生体质持续下滑的趋势，研究在高校实施个性化运动处方的方法。从实施目的和主要特点两方面阐述个性化运动处方的概念，给出制订个性化运动处方的总体流程，并提出在锻炼时间和锻炼内容上应遵循的原则和建议采取的策略。本文提出的运动处方综合考虑学生在体育选项课程、身体素质水平、作息规律、学习任务和课外活动安排等诸多方面的差异，具有较高的个性化水平。
关键词： 个性化 运动处方 体质促进 选项教学
中图分类号： G804.2
基金项目： 江西省社会科学“十一五”规划项目(10JY64)；江西省教育科学“十一五”规划项目(09YB282)；江西省教育厅科技计划项目(GJJ11091)。


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