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正念冥想相关的综述研究

2017-11-23 点击：361 次

作者：	岳瑞珍，杨霞
作者单位：	江西青年职业学院，新建竞秀学校
摘要：	正念一词源于佛教，通过正念练习能够如实觉察身心变化，从而使烦恼得以解脱。从20 世纪70 年代开始，正念训练被广泛地应用于医学、心理学及学校教育等各个领域，并取得了良好效果。本文主要介绍了正念冥想的相关概念、理论机制、操作方法及正念冥想的功能及现实应用。
关键词：	正念；正念冥想；正念训练技术
中图分类号：	G444
基金项目：	本文系江西省高校人文社科课题《正念冥想对高职生心理健康异常的干预研究》（课题号XL161002）、江西青年职业学院院级课题《正念冥想对高职生心理健康异常的干预研究》（课题号JXQY-16-1）的阶段性研究成果，主持人廖雪霏。

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