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运动恢复对竞技能力的重要性探究

2017-12-05 点击：384 次

作者： 廖春艳，等
作者单位： 新疆体育职业技术学院
摘要： 运动往往会使人的负荷接近人的生理极限，如果 不及时消除会形成过度运动，对人体运动机能造成损害，因 此需要及时进行运动恢复和心理调整，同时补充能量和营 养来令身体调节进入到平衡状态。文章以运动恢复对竞技 能力的影响作为研究项，以全新的视角分析了两者之间的 关联性，进而提出了解决运动疲劳问题以及优化运动恢复 问题的措施。
关键词： 运动；恢复；竞技能力
中图分类号： G642
基金项目： 新疆体育职业技术学院校级精品课程“运动人体科学概论”。


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