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瑜伽对女大学生身心健康影响的研究

2018-11-06 点击：592 次

作者：	肖剑平
作者单位：	辽宁传媒学院
摘要：	随着时代的变迁，新时期高校大学生的心理、生理都发生了质的变化。传统的教育体制已经不能满足时代的要求，大学生的身心健康受到社会的影响，也不同程度地受到了侵蚀。如何提高高校大学生尤其是女大学生的身心健康，已经成为我们教育工作者刻不容缓，需要亟待解决的问题。而根据国家教育部“阳光体育”的号召，我们在高校的体育选修课上引进了瑜伽这门课程，希望通过瑜伽这门课程，来提升大学生积极向上的正能量，促进身心的发展。本文通过分析当前女大学生身心健康中存在的问题，继而提出提高女大学生瑜伽的优化策略，以期为高校体育工作者提供一定的借鉴作用。
关键词：	心理状况；身心健康；瑜伽
中图分类号：	G642
基金项目：

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